身體痠痛與肌肉僵硬、阻塞的原因大多是身體歪斜所引起，骨盆是脊椎的基座，姿勢不良容易導致骨盆歪斜引起全身骨骼也跟著歪。
這時肌肉因為歪斜引起的左右不對稱，讓不正常的張力上升，導致頭痛、肩頸不適、虎背熊腰、腰痠背痛、小腹凸、屁股大甚至引起憂鬱等等，其他包括全身不舒服、腫大，尤其肩頸肥厚：姿勢越來越僵硬也不好看，而硬邦邦的肌肉除了讓身體不適以外，且不良的姿勢會越來越難以恢復，就像很多駝背的人無法挺胸，就是肌肉太僵硬了，這是一種非常不良的循環。
駝背與常低頭的人，通常背後的頸背交接處會有凸出一塊，並且會虎背熊腰跟手臂粗大，這都是姿勢不良導致肌肉阻塞腫大，並引起骨頭移位，長期下來，這些不好看的體態會被固定住，導致肌肉僵硬與循環代謝不好，容易肥胖。
我們通常都會跟駝背的人說要挺胸，但很多駝背人的心聲是：「我根本挺不起來啊！」主要的原因就是本身的肌肉已經太僵硬，限制了身體的活動度。而身體長期的痠痛也幾乎是肌肉緊繃、疲勞引起，同時像是失眠、憂鬱、易怒等等狀況也息息相關，所以能更有效處理肌肉僵硬與痠痛，對改善我們日常身體不適是相當重要的。
骨盆歪斜造成的問題，遠遠大於你的想像。換句話說，解決好骨盆問題，日常許多身體不適的狀況，會很自然的大幅改善喔 !
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